Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:
Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:
Komplett viktväska på totalt 15 kg. Innehåll: 2 x kromade hantelstänger (35 cm / 2,5 kg) 4 x säkerhetslås och kromade viktskivor 4 x 0,5 kg viktskiva 8 x 1,25 kg viktskiva Förlängningsstycke på 10 cm Viktskivorna kan användas på Abilica skivstänger. Förläng din hantelstång med förlängningstycket och skapa en lång skivstång (totalt 70 cm) för användning till biceps curl etc.
Mer information finns på produktens sida.
Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.
Klicka här för mer inspiration